खोकला साठी घरगुती उपाय Khokla Upay in Marathi

khokla upay in marathi – khokla sathi gharguti upay खोकला साठी घरगुती उपाय खोकला हा एक सामान्य आजार आहे जो अनेक लोकांना होतो आणि हा आजार होण्याची करणे देखील सामान्य असतात. खोकला हा तास गंभीर आजार नाही तर तो काही उपाय करून कमी करता येतो परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला खोकला हा सतत होत असेल तर त्या संबधित व्यक्तीने चांगल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतला पाहिजे. आज आपण या लेखामध्ये खोकल्यावर काय उपाय केले जातात ते पाहणार आहोत. खोकला हा जेव्हा एखादी गोष्ट तुमचा घसा किंवा श्वास नलिकेला त्रास देते तेव्हा तुमच्या शरीराची प्रतिक्रिया देण्याची पद्धत असते.

खोकला हा घसा साफ होण्यापासून ऐच्छिक किंवा अनैच्छिक, अल्पकालीन किंवा दीर्घकाळ टिकणारा असू शकतो. खोकला म्हणजे एपिग्लॉटिसद्वारे फुफ्फुसातून अचानक हवा बाहेर काढणे. खोकला तुलनेने वेदनारहित असतो, परंतु तो त्रास करणारा किंवा इतरांचे लक्ष विचलित करणारा असतो आणि खोकण्याच्या प्रयत्नामुळे तुम्हाला वेदना आणि थकवा जाणवू शकतो.

अधूनमधून खोकला हा सामान्य आहे आणि काळजी करण्यासारखे काही नाही, परंतु अनेक आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ टिकणारा खोकला किंवा विरघळलेला किंवा रक्तरंजित श्लेष्मा निर्माण करणे हे वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. एखाद्या व्यक्तीला खोकला हा धुम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला होऊ शकतो तसेच फ्लू असणाऱ्या व्यक्तीला तसेच दमा असणाऱ्या व्यक्तीला खोकला येवू शकतो.

कोरडा खोकला साठी घरगुती उपाय – Khokla Upay in Marathi

खोकला म्हणजे काय ? 

खोकला ही एक स्वयंचलित (रिफ्लेक्स) स्नायू क्रिया आहे. जी तुमच्या खालच्या श्वासनलिका (फुफ्फुस) आणि वरच्या श्वासनलिका मधून हवा बाहेर काढण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्हाला सर्दी किंवा छातीत संसर्ग झाला असेल तर खोकला येऊ शकतो. जर तुम्ही जेवत असाल आणि तुमचे अन्न गुदमरले आणि ते अन्ननलिका खाली जाण्याऐवजी तुमच्या श्वासनलिकेत गेले तर तुम्हाला खोकला येऊ शकतो किंवा तुम्‍हाला श्वासोच्छवासाची रसायने किंवा धूर ज्‍यामुळे तुमच्‍या वायुमार्गाला त्रास होत असेल तर तुम्हाला खोकला लागेल.

खोकला होण्याची कारणे – causes of cough 

खोकला म्हणजे एपिग्लॉटिसद्वारे फुफ्फुसातून अचानक हवा बाहेर काढणे. खोकला हा अनेक कारणांच्यामुळे येवू शकतो. चला तर मग आता आपण खोकला होण्याची कारणे पाहूया.

• खोकला हा धुम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला होऊ शकतो तसेच फ्लू असणाऱ्या व्यक्तीला तसेच दमा असणाऱ्या व्यक्तीला खोकला येवू शकतो.
• जर तुम्ही जेवत असाल आणि तुमचे अन्न गुदमरले आणि ते अन्ननलिका खाली जाण्याऐवजी तुमच्या पवननलिकेत गेले तर तुम्हाला खोकला येऊ शकतो.
• सामान्य सर्दीमुळे देखील खोकला येवू शकतो.
• क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज ( सीओपीडी ) या आजारामुळे देखील खोकला येवू शकतो.
• जर श्लेष्माने वायुमार्ग अंशतः अवरोधित केला असेल तर तुम्हाला खोकला येऊ शकतो म्हणजेच जेव्हा तुम्हाला सर्दी किंवा छातीत संसर्ग झाला असेल.
• तुम्‍हाला श्वासोच्छवासाची रसायने किंवा धूर ज्‍यामुळे तुमच्‍या वायुमार्गाला त्रास होत असेल तर तुम्हाला खोकला लागेल.
• औषधांच्या दुष्परिणामामुळे देखील खोकला येण्याची शक्यता असते.

कफ खोकला घरगुती उपाय – home remedies for cough in marathi

खोकला म्हणजे एपिग्लॉटिसद्वारे फुफ्फुसातून अचानक हवा बाहेर काढणे. खोकला हा अनेक कारणांच्यामुळे येवू शकतो. काही वेळा खोकला हा काळजी करण्याचे कारण नसते पण काही वेळा खोकला गंभीर असू शकतो. खाली आता आपण खोकला कमी करण्यासाठी काही उपाय पाहूया.

• जर आपल्याला खोकला असेल तर आपण रोजच्या चहामध्ये आल्याचा वापर केला तर आपली खोकला कमी होऊ शकते.
• मीठ आणि पाण्याच्या गुळण्या केल्यानंतर खोकला कमी होऊ शकतो आणि हे करण्यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यामध्ये एक चमच्याला थोडे कमी मीठ घालून त्या पाण्याच्या गुळण्या करा कारण असे केल्याने तुमचा खोकला किंवा घसा खवखवणे कमी होईल.
• खोकला किंवा सर्दी असलेल्यांसाठी उबदार आणि हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे आणि जेव्हा तुम्ही गरम शीतपेये प्याल तेव्हा ते तुमच्या लक्षणांपासून लगेच मुक्त होऊ शकते. कोमट पाणी, स्वच्छ मटनाचा रस्सा, हर्बल टीमुळे खोकला, घशाची जळजळ आणि थंडी वाजून येणे लगेच कमी होऊ शकते.
• मार्शमॅलो रूट ही एक प्राचीन प्रकारची औषधी वनस्पती आहे जी कोरड्या खोकल्यावर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
• थायम चहाच्या नियंत्रित प्रमाणात सेवन केल्याने घशाच्या स्नायूंना आराम मिळण्यास आणि सतत खोकल्यापासून दीर्घकालीन आराम मिळण्यास मदत होते.
• कच्चा मध हा खोकल्याच्या उपचारासाठी सर्वात जुना घरगुती उपाय आहे. ते आपला घसा शांत करण्यास आणि घश्याची खवखव कमी करण्यास मदत करते. त्यात दाहक विरोधी आणि सूक्ष्मजंतू विरोधी गुणधर्म आहेत जे किरकोळ जिवाणू किंवा विषाणूजन्य संसर्गास संभावू शकतात.
• खोकला कमी करायची असल्यास एक सोपा आणि सर्वांना माहिती असणारा घरगुती उपाय म्हणजे पाण्याची वाफ घेणे. पाण्याची वाफ घेतल्यानंतर खोकला असणाऱ्या व्यक्तीला एकदम आराम वाटते. घरगुती पध्दतीने वाफ घेताना प्रथम एका भाड्यामध्ये पाणी घ्या आणि त्यामध्ये लवंग घालून ते पी उकळून वाफ घेतली तर आपल्याला खूप आरामदायी वाटते.
• कोमट पाणी वारंवार प्या कारण ते सामान्य खोकला, सर्दी आणि घसा खवखवण्याशी लढण्यास मदत करते. कोमट पाण्याने घशातील जळजळ कमी होते आणि शरीरातील द्रव आणि संसर्ग पुन्हा भरून काढण्यास मदत होते.
• खोकला कमी हिण्यासाठी तुम्ही रात्रभर तुमच्या तोंडामध्ये लवंग धरा त्यामुळे तुम्हाला रात्री झोपल्यानंतर खोकला येणार नाही.
• जर एखादा व्यक्ती धुम्रपान करत असेल तर त्यांना खोकला येवू शकतो त्यामुळे त्या संबधित व्यक्तीने धुम्रपान करणे सोडले पाहिजे.
• गाजराचा रस हा सामान्य सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्यासाठी हा असामान्य घरगुती उपाय उत्तम आहे. हे विचित्र वाटेल परंतु हे मनोरंजक पेय सामान्य सर्दी आणि खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते.
• खोकला झालेल्या व्यक्तीने जर कच्चे आले चाऊन खाल्ले तर खोकला कमी होऊ शकतो तसेच सुंठ पावडर दुधातून घेतल्यानंतर देखील खोकला कमी होऊ शकतो.
• आपण जर पाण्यामध्ये हळद घालून त्या पाण्याच्या गुळण्या केल्या तर आपला खोकला कमी होऊ शकतो आणि आपल्या घश्याला देखील आराम मिळू शकतो.

खोकला झालेल्या व्यक्तीने डॉक्टरांना कधी भेटायचे ?

• जर एखाद्या व्यक्तीचा खोकला हा दीर्घकाळ असेल आणि त्याचा खोकला वाढत असेल तर त्या व्यक्तीने डॉक्टरांची भेट घेतली पाहिजे.
• जर एखाद्या व्यक्तीला खोकून खोकून रक्त येत असेल तर त्या व्यक्तीने ताबडतोब डॉक्टरांची भेट घेतली पाहिजे.
• ज्या व्यक्तीचे वजन कमी होत आहे आणि गिळण्यास त्रास होत आहे अश्या व्यक्तीने डॉक्टरांचा सल्ला घेतला पाहिजे.
• जर एखाद्या व्यक्तीला तीव्र खोकला असेल तर त्या व्यक्तीने डॉक्टरांचा सल्ला घेतला पाहिजे.
• मानेच्या भागामध्ये सूज आली असेल किंवा गाठी झाल्या असतील तर त्या व्यक्तीने ताबडतोब डॉक्टरांची भेट घेतली पाहिजे.

टीप: या लेखात दिलेली माहिती बातम्या इंटरनेट वरून घेतलेली असून त्याचा वापर करण्याअगोदर तुमच्या डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्या.

आम्ही दिलेल्या khokla upay in marathi माहितीमध्ये काही चुकीचे आढळल्यास आपण तत्काळ आम्हाला comment box आणि email लिहून कळवावे तुम्ही दिलेली माहिती योग्य असल्यास आम्ही त्यामध्ये नक्की बदल करू.

मित्रानो तुमच्याकडे जर खोकला साठी घरगुती उपाय माहिती मराठी बद्दल अधिक माहिती असेल तर आम्हाला कंमेंट बॉक्स मध्ये कळवा आम्ही ते या sukha khokla upay in marathi या article मध्ये update करू, मित्रांनो हि cough khokla upay in marathi माहिती जर तुम्हाला आवडली असेल तर तुमच्या मित्र मंडळींमध्ये Share करायला विसरू नका धन्यवाद अधिक माहितीसाठी भेट द्या :इनमराठी.नेट