थायरॉईडची लक्षणं आणि उपाय! Thyroid Symptoms in Marathi

thyroid symptoms in marathi – thyroid information in marathi थायरॉईडची लक्षणं आणि उपाय! आज आपण या लेखामध्ये थायरॉईड (thyroid) म्हणजे काय आणि थायरॉईड असणाऱ्या व्यक्तींनी ते कमी करण्यासाठी काय करावे या बद्दल उपाय पाहणार आहोत. थायरॉईड विकार ही अशी परिस्थिती आहे जी थायरॉईड ग्रंथीवर परिणाम करते, मानेच्या समोरील फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी म्हणजे थायरॉईड ग्रंथी. संपूर्ण शरीरातील असंख्य चयापचय प्रक्रियांचे नियमन करण्यात थायरॉईडची महत्त्वाची भूमिका असते परंतु विविध प्रकारचे थायरॉईड विकार त्याच्या संरचनेवर किंवा कार्यावर परिणाम करतात.

जेव्हा थायरॉईड या संप्रेरकांपैकी एकतर खूप जास्त किंवा खूप कमी उत्पादन करते, तेव्हा त्या थायरॉईड ग्रंथी अकार्यक्षमतेने कार्य करण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे हायपरथायरॉईडीझम आणि हायपोथायरॉईडीझम सारखे विकार उद्भवता. थायरॉईड विकार झालेल्या व्यक्तींच्या मध्ये वजनामध्ये अनेक अस्पष्ट बदल झालेले पाहायला मिळतात तसेच स्मरणशक्ती किंवा लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेत बदल झालेले पाहायला मिळतात.

त्या संबधित व्यक्तीला सतत थकवा जाणवत असतो किंवा मग त्या व्यक्तीला झोपेचा त्रास होत असतो म्हणजेच त्या व्यक्तीची झोप पूर्ण होत नसते किंवा त्याला झोप लागते नसते अशा प्रकारच्या अनेक समस्यांना थायरॉईड झालेल्या व्यक्तीला सामोरे जावे लागते. आता खाली आपण थायरॉईड विषयी काही माहिती, लक्षणे आणि ते कमी करण्यासाठी कोणकोणते उपाय करावे लागतात या बद्दल माहिती घेणार आहोत.

थायरॉईडची लक्षणं आणि उपाय – Thyroid Symptoms in Marathi

thyroid information in marathi

थायरॉईड म्हणजे काय ? – thyroid meaning in marathi

थायरॉईड ग्रंथी अॅडमच्या खाली श्वासनलिका (विंडपाइप) भोवती गुंडाळलेली असते. ग्रंथीच्या मध्यभागी असलेल्या ऊतींचे एक पातळ क्षेत्र असते ज्याला इस्थमस म्हणतात आणि प्रत्येक बाजूला दोन थायरॉईड लोबला जोडतात. थायरॉईड आयोडीनचा वापर अत्यावश्यक हार्मोन्स तयार करण्यासाठी करते.

थायरॉईड विकाराचा परिणाम

संपूर्ण शरीरातील असंख्य चयापचय प्रक्रियांचे नियमन करण्यात थायरॉईडची महत्त्वाची भूमिका असते परंतु विविध प्रकारचे थायरॉईड विकार त्याच्या संरचनेवर किंवा कार्यावर परिणाम करतात. जेव्हा थायरॉईड या संप्रेरकांपैकी एकतर खूप जास्त किंवा खूप कमी उत्पादन करते, तेव्हा त्या थायरॉईड ग्रंथी अकार्यक्षमतेने कार्य करण्यास कारणीभूत ठरते ज्यामुळे हायपरथायरॉईडीझम सारखे विकार उद्भवता.

थायरॉईड ची लक्षणे – thyroid chi lakshane

थायरॉईड ग्रंथी अॅडमच्या खाली श्वासनलिका (विंडपाइप) भोवती गुंडाळलेली असते आणि या ग्रंथींना देखील काही कारणाच्यामुळे वेगवेगळे विकार होतात. आता आपण थायरॉईड वेगवेगळी लक्षणे काय काय आहेत ते पाहणार आहोत.

• थायरॉईड विकार झालेल्या व्यक्तींच्या मध्ये वजनामध्ये अनेक अस्पष्ट बदल झालेले पाहायला मिळतात.
• तसेच स्मरणशक्ती किंवा लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेत बदल झालेले पाहायला मिळतात.
• थायरॉईड असणाऱ्या व्यक्तीचे सांधे किंवा स्नायू दुखतात त्याचबरोबर त्यांना कमजोरी भासत असते.
• त्या संबधित व्यक्तीला सतत थकवा जाणवत असतो.
• तसेच त्या व्यक्तीला झोपेचा त्रास होत असतो म्हणजेच त्या व्यक्तीची झोप पूर्ण होत नसते किंवा त्याला झोप लागते नसते.
• तसेच अश्या व्यक्तींचा हृदयाचा ठोका हा जलद गतीने असतो किंवा मग ह्रदयाचा ठोका हा अनियमित देखील होऊ शकतो.
• थायरॉईड असणारा व्यक्ती सतत विचारात असतो किंवा तो सतत कोणत्या ना कोणत्या तरी गोष्टीची काळजी करत असतो तसेच या व्यक्तीची सतत चिडचिड देखील होत असते.
• स्त्रीयांच्यामध्ये थायरॉईडचा त्रास असणाऱ्या स्त्रियांची अनियमित मासिक पाळीची तक्रार असते.

थायरॉईड कमी करण्यासाठी उपाय – thyroid treatment in marathi

thyroid var upay in marathi थायरॉईड ग्रंथी अॅडमच्या खाली श्वासनलिका (विंडपाइप) भोवती गुंडाळलेली असते आणि या ग्रंथींना देखील काही कारानंच्यामुळे वेगवेगळे विकार होतात. काही वेळा हे विकार काळजी करण्यासारखे नसतात तर काही वेळा हे विकार गंभीर असतात पण याचा प्रभाव कमी असताना आपण त्यावर काही उपाय करून त्याचा धोका कमी करू शकतो.

• बहुसंख्य नट्स शरीरासाठी काही प्रकारे उपयुक्त असतात. निरोगी थायरॉईडसाठी बदाम हे उत्तम अन्न आहे आणि त्यामध्ये प्रथिने, फायबर आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. बदामामध्ये सेलेनियम असते आणि हे एक पोषक तत्व जे थायरॉईडसाठी फायदेशीर आहे.
• तसेच बदामामध्ये मॅग्नेशियम देखील जास्त आहे, जे थायरॉईड ग्रंथी योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते.
• खोबरेल तेलामध्ये मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिड असतात, जे थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यास मदत करतात तसेच खोबरेल तेल थायरॉईड ग्रंथींसाठी फायदेशीर ठरू शकते
• जेव्हा व्यायाम आणि संतुलित आहाराचा योग्य संयोजन असते त्यावेळी थायरॉईडचा त्रास कमी होतो.
• दूध, चीज आणि दही या सर्वांमध्ये आयोडीनचे प्रमाण जास्त आहे—एक खनिज जे थायरॉइडच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे.
• साखरेचे जास्त सेवन हे सर्वांच्यासाठी हानिकारक असतेच परंतु ज्या व्यक्तीला थायरॉईड चा त्रास आहे अशा व्यक्तीला तर त्याचा खूप त्रास होऊ शकतो आणि त्यामुळे थायरॉईडचा त्रास वाढू शकतो त्यामुळे ज्या व्यक्तीला थायरॉईड आहे अशा व्यक्तीने थायरॉईड कमी करण्यासाठी साखर प्रमाणात खाल्ली पाहिजे.
• आयोडीन हे संप्रेरक थायरॉईड निर्मितीसाठी एक महत्वाचे खनिज आहे त्यामुळे थायरॉईड मर्यादित ठेवण्यासाठी आयोडीन युक्त अन्न खावे. आयोडीन युक्त अन्न म्हणजे दही, चीज, कोळंबी आणि समुद्री भाज्या.
• थायरॉईड असणाऱ्या व्यक्तीने जर वेगवेगळ्या प्रकारची फळे खाल्ली तर ते फायद्याचे ठरेल.
• तुमचे पाणी पिण्याचे प्रमाण वाढवा म्हणजे तुम्ही दिवसातून ६ ते ८ ग्लास पाणी प्या.
• बिन्स, कडधान्य, मासे, अंडी आणि मांस या सारखे पप्रथिने युक्त अन्न आहारामध्ये समाविष्ट करा त्यामुळे तुम्हाला फरक जाणवेल.
• भात, ब्रेड, बटाटे आणि पसंत या सारखे उच्च फायबर पिष्टमय पदार्थ युक्त आहार जेवणामध्ये समाविष्ट करा.

थायरॉईड रोग कशामुळे होतो ?      

विविध कारणामुळे थायरॉईड विकार उद्भवतो.

• हाशिमोटो रोग होतो जेव्हा थायरॉईड ग्रंथीवर रोगप्रतिकारक पेशी आणि ऑटोअँटीबॉडीज द्वारे आक्रमण केले जाते जसे की ती परदेशी ऊतक आहे आणि त्यामुळे ते थायरॉईड संप्रेरक तयार करण्यास कमी सक्षम आहे आणि थायरॉईड संप्रेरक कमी पडल्यामुळे थायरॉईड विषयक विकार होतात.
• काही ग्रंथी अकार्यक्षम असल्यास, पुरेसे थायरॉईड संप्रेरक नसल्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम होऊ शकतो.

टीप: या लेखात दिलेली माहिती बातम्या इंटरनेट वरून घेतलेली असून त्याचा वापर करण्याअगोदर तुमच्या डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्या.

आम्ही दिलेल्या thyroid symptoms in marathi माहितीमध्ये काही चुकीचे आढळल्यास आपण तत्काळ आम्हाला comment box आणि email लिहून कळवावे तुम्ही दिलेली माहिती योग्य असल्यास आम्ही त्यामध्ये नक्की बदल करू.

मित्रानो तुमच्याकडे जर थायरॉईडची लक्षणं आणि उपाय! माहिती मराठी बद्दल अधिक माहिती असेल तर आम्हाला कंमेंट बॉक्स मध्ये कळवा आम्ही ते या thyroid meaning in marathi या article मध्ये update करू, मित्रांनो हि thyroid information in marathi माहिती जर तुम्हाला आवडली असेल तर तुमच्या मित्र मंडळींमध्ये thyroid treatment in marathi Share करायला विसरू नका धन्यवाद अधिक माहितीसाठी भेट द्या :इनमराठी.नेट